阿拉善盟和阿拉善左旗是一个市吗？

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不是的，阿拉善盟和阿拉善左旗不是同一个市。阿拉善盟是中国内蒙古自治区下辖的一个盟，下辖阿拉善左旗、阿拉善右旗和额济纳旗三个旗。而阿拉善左旗是阿拉善盟下辖的一个旗。所以，阿拉善盟是一个盟级行政单位，而阿拉善左旗是阿拉善盟下辖的一个旗级行政单位。

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内蒙的盟相当于内地的地市级，旗为县级，苏木是乡镇，嘎查为村。阿盟地盘很大，约18万平方公里，下辖额济那丶阿左、阿右三旗，盟政府设在阿左旗的巴音浩特(富饶的城市)镇，距银川约120公里1小时多车程，距乌海两小时车程。